10月22日，李磊医生开展了一场主题为《“三高”盯上年轻人，该如何破局？》的健康知识讲座，微博平台（账号：瑶医医院）同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。
在快节奏，高压力的现代生活中，高血压、高血糖、高血脂这三种传统意义上的“老年病”，正以前所未有的速度向年轻群体逼近，成为威胁当代年轻人健康的隐形杀手。 长期熬夜打乱生物钟，耗伤脏腑元气，导致内分泌紊乱，身体代谢能力下降，为“三高”埋下病根； 久坐不动使气血运行受阻，脂肪堆积，血液循环减慢，不仅影响代谢，更会加重血管壁的压力负担； 外卖快餐的高油、高糖、高盐成为常态，过量摄入精致碳水与饱和脂肪，直接导致血脂升高、血糖剧烈波动； 职场压力与情绪焦虑长期积累，影响交感神经兴奋，导致血压异常升高，成为心血管健康的隐形导火索。 降压药种类较多，不同种类的降压药相关副作用和危害也不同，常见副作用如下： 1、利尿剂：主要作用可以减轻水钠潴留，减轻心脏前负荷，从而使血容量减少，起到控制血压的作用。因此主要不良反应是引起电解质紊乱，比如低钾、低钠、低氯血症发生； 2、钙离子拮抗剂：通过抑制血管中钙离子的信号通路，起到扩张血管、降低血压的作用。不良反应可能有反射性心动过速或过度血管舒张，可能有引起低血压或周围血管组织水肿等表现； 3、血管紧张素转换酶的抑制剂：即ACEI类药物，可能引起高钾血症的发生或会有刺激性干咳等相关不良反应。 腹部肥满松 软面部油脂分泌旺盛 肢体沉重倦怠 肌肉松软不实 面色偏红，易生痤疮 口气较重 体内瘀热明显 体格壮实，肌肉紧实 神疲乏力 胸闷痰多 口黏苔腻 睡眠不安 情绪低落 身体代谢机能减退 心烦易怒 失眠多梦 口苦口干 大便干结或粘滞 小便深黄 肝火偏旺 很多年轻人总觉得，高血压、糖尿病、高血脂离自己很远，觉得年轻身体扛得住。三高最可怕的地方就是沉默伤人，没有难受的感觉，不代表血管没有受损，等到出现胸闷、下颌酸胀、剧烈头痛这些急症表现，可能已经是心梗、脑梗。 所以提醒大家：一定要早预防、早发现；不要拖、及时干预、规范治疗，不要拿年轻当资本，健康才是最大的本钱。 （本文仅供科普，具体请咨询医生）
盈亏失衡态 盈态 形体特征 常见表现