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开灯睡觉如何抑制褪黑素?看完赶紧关灯!

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褪黑素不只是助眠,还肩负多重作用:清除体...

天热就烦躁、易怒、睡不好?原来你是“情绪中暑”了!

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我们常说的中暑,是高温引发的身体机能紊乱...

人到老年,每天抽出十分钟做这件事

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很多人上了年纪,总觉得身体机能逐年下滑:...

睡觉打呼噜=睡得香?

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在医学视角下,绝大多数打呼噜,并不是熟睡...

一到夏天孩子就拉肚子?高发真相到底是什么?

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进入盛夏,气温节节攀升,不少家长发现一个...

老年人并非越瘦越健康!科学管理体重,安稳度晚年

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体重管理不是年轻人的专属,科学、温和、适...

守护大脑,从容老去!

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在老龄化加剧的当下,老年痴呆(阿尔茨海默...

王可心医生:远离失眠,安稳好觉

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我院王可心医生开展了一场主题为《远离失眠...

一到夏天血糖就“失控”?这些诱因你知道吗?

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夏季持续高温属于身体的应激刺激,人体为了...

青少年如何预防脊柱侧弯?家长必看!

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脊柱侧弯是指脊柱偏离正常中线,发生弯曲、...

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