很多人入秋后出现一种奇怪的状态：稍微忙一点就浑身酸软、疲惫不堪；吹一点凉风就发冷发沉、体感不适；稍微饿一会就心慌乏力、撑不住。
这是典型的体质储备透支。
春夏两季人体持续向外发散、消耗气血正气，多数人的身体一直在“透支运行”。立秋之后，季节切换收敛藏养模式，身体停止强撑，所有被掩盖的损耗全部暴露，就出现了不耐累、不耐寒、不耐饿的三重体虚表现。
夏天阳气外浮，身体会被动“亢奋代偿”，哪怕正气不足，也能勉强支撑日常活动。入秋阳气内收，身体不再强行透支，隐藏的疲惫彻底爆发。 以前忙碌一天尚且轻松，如今稍微劳作、走动、用脑，就浑身沉重、四肢发软，休息很久也难以恢复，本质是气血储备不足，身体没有多余能量代谢、修复。 秋季天地肃降、寒凉渐生，本该卫气固表、抵御外邪，可体虚人群卫气不足、屏障空虚，无法抵御轻微寒凉。别人是秋凉舒爽，透支体质的人是凉风直入肌理、经络凝滞、阳气被遏，所以一吹就冷、一凉就沉。 健康人群适度饥饿，身体可以调动储存能量维持状态；而体质透支人群，脾胃气血亏虚、运化能力薄弱，能量储备完全不足。 一旦空腹，立刻出现心慌、乏力、头晕、出虚汗，这说明中焦脾胃生化无力，身体没有能量储备可以调动，是脏腑长期劳损、隐性消耗过多的典型表现。
（本文仅供科普，如有类似情况，请咨询专业医生）