秋风渐起，气温起伏不定，每到这个季节，不少人又开始被咳喘困扰：晨起嗓子干痒、一阵干咳停不下来，早晚受凉就胸闷气短，痰黏在喉咙咳不出也咽不下；有的人换季就复发支气管炎、过敏性咳喘，吃止咳药只能短暂缓解，一吹风、熬夜劳累，症状再次反复。
入秋后空气湿度骤降，燥邪侵入人体，会慢慢耗伤我们的肺津、损伤肺窍气机，从而出现一系列典型症状： ·无痰干咳、咽喉干痒、刺激性阵咳 ·口干舌燥、鼻腔干燥、晨起喉咙发紧 ·换季胸闷、气短、呼吸不通畅 ·晚上平躺易咳、受凉立马加重 ·常年慢性咽炎、换季呼吸道敏感 为什么你的咳嗽总不好？ 生活中大部分人调理秋咳，都陷入了两大误区： 误区一：一味止咳、强行压咳 气道有燥浊、有淤堵，身体才会通过咳嗽往外排邪气。一味吃止咳药压制症状，相当于“闭门留寇”，浊毒排不出去，堆积在肺窍，变成顽固性久咳。 误区二：只喝水、吃润肺食物，不调体质 很多人觉得秋天咳嗽，多喝热水、吃梨、喝银耳汤就行。轻微干燥可以缓解，但常年久咳、体虚咳喘、换季必咳的人群，单纯食补远远不够。
瑶医认为，秋燥伤肺，咳喘的根源不只是呼吸道发炎，而是肺窍淤堵、气机不通。肺部如同人体的换气通道，秋季干燥多风，燥邪侵入体内，再加上长期情志压抑、作息不规律，浊毒慢慢淤积在肺窍之中。如果只是单纯止咳，堵住了“咳嗽”这个身体发出的排毒信号，气道里的浊瘀没有排出，病根依旧留存，咳喘自然年年换季复发，久而久之还会造成体质持续下降。
对于常年慢性咳喘、换季反复发作的人群，感冒后久咳不愈的老人，以及体质偏弱一入秋就呼吸道不适的患者，与其年年被动对症处理，不如趁着金秋时节，从本源调理肺脏状态，疏通体内淤浊，加固肺部防护屏障，安稳度过整个秋冬。
每年入秋，都是养护肺脏的黄金窗口期。如果您长期被反复咳嗽、气喘、咽干痰多的问题困扰，常规调理方式效果有限，不妨来北京瑶医医院，由瑶医专家一对一辨证评估，制定专属的秋季肺部养护方案，帮您摆脱换季咳喘的烦恼。
（本文仅作为健康科普内容，不构成诊疗建议。）