6月25日，我院刘坡医生开展了一场主题为《科学防治“糖尿病”》的健康知识讲座，微博平台（账号：瑶医医院）同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。
糖尿病患者最典型的症状是“三多一少”，即喝水多、吃饭多、尿多、体重减轻；另外还可表现为容易疲劳、视力模糊。但真正典型症状的患者为数并不多，通常通过体检发现血糖异常。 不同类型的糖尿病可有不同的症状表现： 1型糖尿病：早期患者常无明显症状，随疾病进展，患者表现为体重减轻、恶心呕吐、易饥饿、易疲劳、易口渴、尿频、皮肤瘙痒、视物模糊等。 2型糖尿病：早期患者常无明显症状，随疾病进展，患者表现为受伤后伤口愈合缓慢、腿脚疼痛或麻木、皮肤瘙痒、体重减轻、视力下降等。 妊娠糖尿病：患者通常无明显症状，多表现为比平时更渴，或更频繁地小便。 消渴病：是中国传统医学的病名，是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病证。（若做化验检查其主要特征为高血糖及尿糖。） 发现"三多一少"症状时，应及时到医院就医，明确诊断：已确定为消渴症时，需住院治疗者，即住院治疗，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。 调整生活规律：糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。 合理饮食调配：少进糖食、根茎类蔬菜如:土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。 坚持适当的活动：适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好，选择活动方式。要持之以恒。 文化处方：治病先治心，情志调节在瑶医预防体系中占据重要位置。长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结，影响气机疏泄，增加患疱疹的风险。肝木克脾土，这会导致我们不思饮食，影响胃肠道吸收，进而导致免疫力的降低，增加患病机率。 医药处方：瑶以特色“目诊”为患者却定用病因、病机。以指导用药。用自成体系的“减法生态治疗”系统，“十大组合拳”的治理体系，以24小时全天候的一种给药方式，独具特色的天然瑶药为患者量身定制个性化的康养治疗，收到最佳的治疗效果。 运动处方：八段锦、太极拳、洗髓功等中国传统养身功，促进气血流通，防止肝胆气滞。具有预防疾病，强身健体，延年祛病等功效。锻炼是治疗不可或缺的一部分，改变旧的生活方式，重新建立健康的运行体系，不让疾病回到“解放前”。 食疗处方：瑶医认为生活水平的不断提高，人们平时大量补充营养，导致“窍道堵塞，管腺不通”。此时越补充营养，反而给身体不断增堵，导致疾病发生。瑶医提出”减法“的理念，”饮食有节，五谷为养“，推荐低脂、高蛋白的膳食结构，避免肥肉、动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物。 五音疗疾（音乐处方）：用音乐治愈身心，促进身心健康。宫、商、角徵、羽对应五脏，能调畅情志，改善生理及心里状态。情志因素在胆囊癌发病中的作用备受中医重视。瑶医认为"郁怒伤肝"，长期情志抑郁或暴怒可导致肝失疏泄，气机不畅，进而影响胆汁排泄，形成气滞、血瘀、湿热等病理变化，最终可能诱发胆囊病变。临床观察发现，许多胆囊癌患者发病前确有长期情绪不畅或重大精神刺激史，这与现代医学认识的心理社会因素在肿瘤发生中的作用不谋而合。