早晨闹铃响了之后上个厕所回来继续睡尤其是到了周末能拥有一个回笼觉简直太幸福了
但是竟然有人说回笼觉会影响健康?!
我不信!
虽然不愿相信，但回笼觉确实会对身体有影响。如果每天醒来都觉得睡不够，需要再多睡一两个小时，长此以往养成习惯，不仅会扰乱生物钟，还会出现一系列问题。
影响记忆力
睡回笼觉的时候，中枢神经会长时间处于兴奋状态，而其他活动神经会被抵制，从而让人出现精神萎靡的现象，久而久之便会导致记忆力下降。
内分泌紊乱
人体生物钟时刻在运转，内分泌也按时释放，而睡回笼觉会打乱人体生物钟，让内分泌失调。
影响肠胃功能
爱睡回笼觉的人，宁可不吃饭也要继续睡觉，这时胃部的食物早就消化完了，肠胃会因为饥饿而收缩，这时候睡回笼觉，自然会让肠胃出问题。
晨练后不宜睡回笼觉
晨练会带动心肺功能的修复，而忽然转入休息状态，对心肺功能的持续恢复带来不利。因晨练而产生代谢产物，如乳酸等不易被消除，会使人感到四肢松弛无力，周身不爽。
如果很困，回笼觉该怎么睡?
我们可以离开被窝躺在沙发上，或者走到床边拉开窗帘，制造一种与“正式入睡”不同的睡眠环境，并且睡20分钟左右。