冬天天气越来越冷
睡觉的时候会不由自主的
拿被子蒙住头
很少有人知道
这其实是不好的习惯
大脑缺氧
蒙着头睡觉时，外面的新鲜空气流不进来，造成吸入的氧气越来越少，被窝中积蓄的二氧化碳越来越多，长时间保持此状态会导致大脑缺氧、呼吸不畅，严重的还可能导致头晕头痛等问题。
危害呼吸系统
被子里的氧气有限，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，不能使呼吸系统有效工作，细菌病毒顺利排出，身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低，严重的会诱发呼吸道疾病。
影响精神状态
晚上蒙头睡觉，早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，无精打采，甚至呵欠连连，浑身发酸。这种症状主要是大脑代谢受到影响的表现。虽然人已起床，但大脑却仍处于半睡眠状态，脑神经的活动不能马上恢复正常，影响正常工作学习。